Одуванчик, крапива, подорожник - минимум из того, что следует добавить в свой рацион в летний сезон. А при желании можете нарезать, заморозить эту зелень и использовать в последствии в супы или другие свои блюда.
Поделюсь сегодня одним из рецептов смузи с использованием дикоросов.
Нам понадобятся - листья одуванчика, семена конопли, семена амаранта, ягоды (замороженные или свежие) и вода.
Листья одуванчика и семена необходимо предварительно замочить на ночь. Утром закиньте их в блендер, добавьте ягоды и стакан воды. Взбейте всё до однородной массы и наслаждайтесь!